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未来三天西安有阵雨 最高气温29℃
时间:2016-09-12 14:33:46  来源:  作者:刘珺

省气象台说,13~15日受偏南暖湿气流影响,我省将会有一次明显的降雨天气过程。据了解,此次降水过程雨量不大,因此对前期干旱的缓解有限,同时也不会给气温带来太大的波动。

至于西安,预计今天白天,阴天间多云,最低气温19℃,最高气温28℃;风向东北,风力2~3级。今晚到明天,阴天有阵雨,20~29℃。14日,阴天有阵雨,19~29℃。

随着秋天的意图越来越明显,“秋燥”近期上演的越发明显了。中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚、气虚的人,容易产生虚热,热易伤津。中医认为,人体经夏日发泄之后,体质和适应能力均较差,此时可以通过调节饮食来补充人体之不足,根据“燥则润之”的原则,秋季应多吃水果和蔬菜。“早饭一碗粥,晚饭一碗汤”也是必不可少的。大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃,应以清淡为主,故秋季食物宜平补、清补,不宜大补。

据了解,秋燥症主要靠预防,首先要多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬,食酸以收之。

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